|
|
|
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливког... Читать далее | |
|
золотая луна
Последний раз на сайте 3 суток назад
|
|
|
|
 | Кира 14 лет |  | Карина 8 лет |
|
|
|
|
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
|
Люди
Правила
|
Цитатник
Библиотека
|
Конкурсы
| |
|